Muistia voi parantaa huolehtimalla omasta terveydestä ennaltaehkäisevästi, vaikka jo sairastuneetkin hyötyvät aivoterveyden ylläpidosta. Paljon on tehtävissä itse.
− Yksinkertaistaen voisi sanoa, että huolehtimalla sydämen terveydestä eli verenpaineesta ja kolesterolitasoista pidetään samalla huolta myös aivojen terveydestä. Myös alkoholin liiallista käyttöä tulee välttää.

Liikunnan merkitystä ei pidä myöskään aliarvioida. Liikkumaan kannustetaan myös muista sairauksista kärsiviä, kuten diabetes- sekä sydän- ja verisuonitautipotilaita.
− Loppujen lopuksi kokonaisuus ratkaisee. Jos on
tiedossa, että verenpaine kohoaa helposti, on entistäkin
tärkeämpää elää terveellisesti, neuvoo muistihoitaja Pauliina
Lundström.

Koko artikkeli ensi viikon Kotikäynnissä, jossa muistisairauksista kertoo myös neurologian ylilääkäri Jukka Saarinen.

2.12.2016 VKSadmin